Tỷ lệ thừa cân, béo phì ở trẻ em và vị thành niên (5–19 tuổi) đang tăng nhanh đáng lo ngại: Năm 2015: 8% Năm 2020: 19% Chỉ trong 5 năm, con số này đã tăng hơn gấp đôi – cho thấy đây không còn là vấn đề cá nhân mà đã trở thành một…
“Bệnh tòng khẩu nhập” (bệnh từ miệng mà vào) – ông cha ta đã dạy như vậy. Nhưng ít ai biết rằng, sức khỏe cũng từ miệng mà ra. Một chế độ dinh dưỡng hợp lý chính là nền tảng vững chắc cho một cơ thể cường tráng, đồng thời là biện pháp phòng ngừa…
1. SUẤT ĂN DINH DƯỠNG LÀ GÌ? Là các suất ăn được thiết kế, tiết chế theo chỉ định dinh dưỡng của bác sĩ dành cho người bệnh nội trú để hỗ trợ điều trị. 2. LỢI ÍCH KHI SỬ DỤNG SUẤT ĂN DINH DƯỠNG: AN TOÀN: Đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm….
Vi chất dinh dưỡng bao gồm vitamin và khoáng chất đóng vai trò thiết yếu đối với sức khỏe – từ tăng cường miễn dịch, hỗ trợ phát triển thể chất đến phòng ngừa bệnh tật. Tuy nhiên, trong bối cảnh ngày càng nhiều người tìm đến thực phẩm bổ sung với kỳ vọng “uống…
Trong cuộc sống hằng ngày, ai cũng có lúc đối mặt với áp lực từ công việc, gia đình và sức khỏe. Đặc biệt ở người lớn tuổi, khi cơ thể thay đổi và xuất hiện bệnh mạn tính, cảm giác lo lắng, buồn phiền rất dễ xảy ra. Nếu những suy nghĩ tiêu cực…
Bạn thường xuyên: ❗ Ợ nóng, ợ chua ❗ Nóng rát sau xương ức ❗ Đầy bụng, khó tiêu ❗ Đắng miệng khi ngủ dậy ❗ Ho kéo dài, khàn tiếng không rõ nguyên nhân Đó có thể là dấu hiệu của GERD – bệnh trào ngược dạ dày thực quản. GERD ảnh hưởng thế…
Nguyên lý chung Sau tai biến, người bệnh ít vận động, nhu động ruột yếu dẫn đến táo bón. Đông y gọi là “Hư tổn đại tiện táo”: do cơ thể suy nhược, tân dịch (dịch cơ thể) bị khô sáp. Mục tiêu: Nhuận tràng tự nhiên, không gây kích thích mạnh, đảm bảo cấu…
Mùa hè nắng nóng khiến cơ thể dễ bị thử thấp, thủy thũng, đàm trệ, can hỏa vượng, gây mệt mỏi, béo bụng, nóng trong, táo bón, huyết áp không ổn định. Bên cạnh các món canh, những ấm trà dược thiện dưới đây vừa dễ pha, vừa giúp thanh nhiệt, lợi thủy, kiện tỳ,…
Nhiều người vẫn nghĩ hạnh nhân nào cũng bổ dưỡng và an toàn. Sự thật: Có hai loại hạt mang tên “hạnh nhân” hoàn toàn khác nhau. Một loại là thực phẩm lành mạnh có thể ăn hàng ngày; loại kia nếu ăn sống có thể gây ngộ độc và ảnh hưởng nghiêm trọng đến…
Mùa hè oi bức khiến cơ thể dễ mất nước, nóng trong, mệt mỏi, nổi mụn nhọt và rối loạn tiêu hóa. Bên cạnh việc uống đủ nước, một bát canh thanh mát, bổ dưỡng chính là “cứu tinh” cho bữa cơm gia đình. Dưới đây là 5 món canh dược thiện được chọn lọc…
