Nhiều người vẫn nghĩ hạnh nhân nào cũng bổ dưỡng và an toàn. Sự thật: Có hai loại hạt mang tên “hạnh nhân” hoàn toàn khác nhau. Một loại là thực phẩm lành mạnh có thể ăn hàng ngày; loại kia nếu ăn sống có thể gây ngộ độc và ảnh hưởng nghiêm trọng đến…
Mùa hè oi bức khiến cơ thể dễ mất nước, nóng trong, mệt mỏi, nổi mụn nhọt và rối loạn tiêu hóa. Bên cạnh việc uống đủ nước, một bát canh thanh mát, bổ dưỡng chính là “cứu tinh” cho bữa cơm gia đình. Dưới đây là 5 món canh dược thiện được chọn lọc…
Bạn có bao giờ nghĩ rằng chỉ cần ăn nhạt hoặc bỏ hẳn muối là đã tốt cho sức khỏe? Thực tế, xung quanh việc sử dụng muối (chứa natri) trong bữa ăn hằng ngày vẫn còn rất nhiều hiểu lầm phổ biến khiến chúng ta vô tình áp dụng sai cách. Từ chuyện chọn…
Hội chứng ống cổ tay (hoặc hội chứng chèn ép dây thần kinh giữa) là một rối loạn thường gặp, ảnh hưởng trực tiếp đến chức năng cảm giác và vận động của bàn tay. Do sự gia tăng áp lực trong ống cổ tay dẫn đến chèn ép dây thần kinh giữa. Phần lớn…
Mùa nắng nóng khiến cơ thể dễ rơi vào trạng thái tăng nhiệt – mất nước – rối loạn tiêu hóa. Nếu ăn uống không phù hợp, dễ xuất hiện: mụn, táo bón, mệt mỏi, chán ăn, mất ngủ. Vì vậy, thực dưỡng mùa hè cần đi theo nguyên tắc: “Thanh nhiệt – sinh tân…
1. Parkinson là gì, những dấu hiệu thầm lặng: Parkinson là môt rối loạn thoái hóa thần kinh mạn tính, đặc trưng bởi suy giảm dopamin trong não, gây ảnh hưởng dến vận động và chất lượng cuộc sống của người bệnh. Dấu hiệu nhận biết * Triệu chứng vận động (dấu hiệu điển…
1. Chuẩn bị trước khi cho ăn • Chỉ cho ăn khi người bệnh tỉnh táo, hợp tác và có thể tập trung khi nuốt. • Cho người bệnh ngồi thẳng lưng, đầu cao khoảng 90° (hoặc ít nhất ≥60° nếu không ngồi được). • Môi trường ăn uống yên tĩnh, hạn chế nói chuyện…
Ở những bài viết trước, chúng ta làm hiểu hơn về chuyện đường gì có sẵn trong thực phẩm, đường nào được thêm vào, rồi tiếp tục “giải mã” bao bì để tránh bị đánh lừa bởi những dòng chữ bóng bẩy. Khi đã biết cách nhận diện, điều tự nhiên tiếp theo là: làm…
Canh actisô nấu thịt viên và khoai tây là món ăn thanh mát, dễ tiêu, phù hợp trong bữa cơm gia đình, đặc biệt trong thời tiết nóng. Món ăn kết hợp các nguyên liệu quen thuộc, giúp bổ sung dinh dưỡng và hỗ trợ chức năng cơ thể. GIÁ TRỊ DINH DƯỠNG CỦA NGUYÊN…
Y học cổ truyền là một hướng điều trị tốt đau lưng bằng các phương pháp: thuốc y học cổ truyền, châm cứu, xoa bóp bấm huyệt cấy chỉ… Anh Nguyễn Văn Hoạt (42 tuổi, ngụ TPHCM) cho biết anh là một tài xế lái xe đường dài nên mỗi ngày ít nhất 8 giờ…
