1. Khái niệm Khí công là các phương pháp tập luyện để tăng khí trong cơ thể. Vận động gân cơ xương, lục phủ ngũ tạng nhằm lưu thông đường đi cho khí huyết trong cơ thể. Việc tập luyện vận động và hít thở tập trung khai thông kinh mạch. Việc hít thở lúc…
Trong thế giới của những món cháo thanh đạm, cháo sơn dược (cháo củ mài) thường chỉ được biết đến như một món ăn bình dân, dễ nấu. Thế nhưng, đằng sau vị ngọt bùi và sắc trắng ngần ấy lại là một phương thuốc quý được Y học cổ truyền đánh giá cao trong việc kiện…
Biển không chỉ là nơi mang lại nguồn hải sản phong phú mà còn ẩn chứa vô số “kho báu” vị thuốc quý giá cho sức khỏe con người. Từ tảo biển, rong biển cho đến các loài động vật và vi sinh vật biển, nhiều hoạt chất đã được nghiên cứu và chứng minh…
1. Tổng quan Theo Y học cổ truyền, tháng Giêng thuộc chính đông, thời điểm dương khí tàng ẩn, âm hàn thịnh. Cơ thể trong giai đoạn này dễ xuất hiện các biểu hiện như ăn uống kém, mệt mỏi, lạnh tay chân, ho kéo dài, đau lưng nhẹ, tiểu đêm nhiều lần, đặc biệt…
Mỗi ngày, “đường” luôn hiện diện dưới nhiều hình thức khác nhau. Việc hiểu rõ về “đường” không chỉ giúp chúng ta ăn uống lành mạnh hơn, mà còn giúp cơ thể được chăm sóc đúng cách từ những điều nhỏ nhất. Trong thực phẩm, có hai khái niệm quan trọng liên quan đến đường:…
Bệnh nhân nam, 48 tuổi, đến khám vì tình trạng đau sưng nóng đỏ khớp ngón chân cái, đau cả ngày, đi lại khó khăn, ảnh hưởng đến sinh hoạt, công việc và cuộc sống. Bệnh nhân được khám và chẩn đoán là viêm khớp gút cấp. Sau 2 tuần điều trị bằng y học…
Bạn đứng dậy khỏi giường và thấy mọi thứ quay cuồng? Đang làm việc bình thường bỗng tối sầm mắt, choáng váng và phải dừng lại để giữ thăng bằng? Chóng mặt là một trong những triệu chứng thần kinh thường gặp nhất, nhưng đằng sau cảm giác tưởng chừng đơn giản ấy lại tiềm…
Với gần 30 năm kinh nghiệm trong chăm sóc người bệnh, trong đó từng chứng kiến và nghe thấy nỗi lo lắng của người thân khi cho người bệnh sau đột quỵ ăn uống thường hay xảy ra tình trạng ho, sặc làm cho người bệnh sợ ăn uống dẫn đến suy kiệt làm chậm…
Liệt VII ngoại biên (hay liệt mặt ngoại biên) là bệnh thường gặp, gây mất chức năng vận động mặt, ảnh hưởng đến thẩm mỹ và tâm lý của người bệnh. Châm cứu là một phương pháp Y học cổ truyền đã được chứng minh có hiệu quả trong điều trị liệt VII ngoại biên,…
Bài thuốc kết hợp Cá Chép, Móng Giò Lợn và Thông Thảo là một trong những phương pháp dân gian hiệu quả và được tin dùng rộng rãi nhất cho phụ nữ sau sinh. Dựa trên nguyên lý “bổ huyết, thông sữa” của Đông y, sự kết hợp này tạo ra một món ăn bài…
