Bệnh vảy nến là bệnh mạn tính (kéo dài) không lây, với các mảng da bong tróc tạo thành vảy. Vị trí tổn thương có màu hồng hoặc đỏ, thậm chí màu tím hoặc nâu sẫm; vảy có màu xám, màu trắng hoặc bạc. Những mảng này có thể xuất hiện bất kỳ vị trí nào trên cơ thể, thường gặp ở khuỷu tay, đầu gối, da đầu và lưng dưới.
Bệnh vẩy nến hiện vẫn chưa có cách điều trị triệt để, gây ra nhiều tốn kém và suy giảm chất lượng cuộc sống của người bệnh. Cảm giác tự ti, mặc cảm có thể khiến bệnh nặng hơn. Dưới đây là những lưu ý trong việc chăm sóc làn da để bệnh Vảy nến có thể dễ chịu hơn. Vảy nến khiến da bạn khô và dễ bị kích ứng. Bạn nên giữ độ ẩm cho da theo gợi ý sau:
1. Tắm
– Chỉ tắm bồn hoặc tắm vòi sen một lần mỗi ngày, không quá 10 phút.
– Sử dụng nước ấm là tốt nhất, hoặc nước mát, không nên dùng nước nóng.
– Sử dụng sữa tắm có chất tẩy rửa dịu nhẹ, giàu độ ẩm dành, cho da nhạy cảm. Xà phòng và kem tẩy tế bào chết tác động khá mạnh trên da, dễ làm da trầy và khô hơn, cũng như kích thích vảy nến lan rộng.
– Tắm rửa thật nhẹ nhàng bằng tay, không nên dùng xơ mướp, bàn chải tắm, vì chúng có thể gây kích ứng da và khiến bệnh vẩy nến bùng phát.
– Lau khô da nhẹ nhàng bằng cách thấm nước trên da bằng khăn bông, không nên chà mạnh lên da hoặc sấy khô da bằng khí nóng.
2. Thoa kem dưỡng ẩm
– Da càng khô sẽ càng gây ngứa. Thay vì gãi, hãy nhẹ nhàng thoa kem dưỡng ẩm lên vùng da ngứa.
– Đặt khăn mát, ẩm lên vùng da ngứa có thể làm giảm ngứa nhẹ nhàng.
– Nên bôi kem dưỡng ẩm lên da ngay sau khi lau da bằng khăn khô, khi da còn ẩm để đạt hiệu quả dưỡng ẩm tốt nhất.
3. Chăm sóc vùng da đầu
– Tránh nhuộm, uốn, duỗi và sấy tóc khi bạn đang bị bệnh vẩy nến.
– Hãy nhẹ nhàng khi chải đầu. Việc cào hoặc gãi da đầu bằng bàn chải hoặc lược có thể gây bùng phát bệnh vẩy nến trên da đầu.
– Máy uốn tóc: Cẩn thận khi sử dụng và hạn chế tần suất sử dụng. Tránh kéo tóc. Tránh để máy uốn tóc chạm vào da đầu. Nhiệt có thể gây kích ứng hoặc bỏng da đầu, có thể gây bùng phát bệnh vẩy nến.
4. Chăm sóc da tay, móng tay
– Cắt móng tay ngắn, để tránh cào gãi làm tổn thương da, cũng như giữ vệ sinh sạch hơn.
– Khi làm công việc như rửa bát, giặt đồ, chăm sóc cây xanh,… tốt nhất bạn nên đeo găng tay cotton ở trong rồi đeo găng tay vinyl bên ngoài.
– Giữ móng tay sạch và khô sẽ giúp bạn ngăn ngừa nhiễm trùng móng.
– Tránh cắn (hoặc cạy) móng tay và vùng da xung quanh móng. Điều này cũng có thể làm tổn thương da và tăng nguy cơ bị nhiễm trùng. Làm tổn thương da hoặc bị nhiễm trùng móng có thể làm bệnh vẩy nến trở nên tệ hơn.
– Sơn móng tay và đánh bóng móng tay nhẹ nhàng là ổn và là cách khá hiệu quả để che đi vết lõm (rỗ móng) có thể phát triển khi bạn bị bệnh vẩy nến móng tay. Tuy nhiên, không nên gắn móng giả, vì có thể tăng nguy cơ gây bật móng làm tổn thương móng và da tay.
5. Tránh làm tổn thương da
Chấn thương da có thể kích thích làm tình trạng vảy nến trở nên nặng hơn.
Bệnh vảy nến có khả năng bùng phát sau khi da bị cắt, trầy xước, cháy nắng, nhiễm khuẩn, bầm tím hoặc bị côn trùng cắn.
– Nếu da bạn bị thương, hãy điều trị ngay.
– Nếu da bạn ngứa, hãy làm dịu cơn ngứa bằng cách thoa kem dưỡng ẩm hoặc chườm khăn mát, tránh gãi vì có thể gây lan vùng da vảy nến.
– Xịt phòng chống côn trùng trong nhà, ngoài vườn hoặc khu vực sinh sống.
